Jurnalis Daily Mail memilih dan mengkurasi produk yang ditampilkan di situs kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan di halaman ini, kami akan mendapatkan komisi – pelajari lebih lanjut
Apakah Anda lebih suka memiliki lebih banyak keriput atau lebih banyak rambut? Jika, seperti saya, Anda termasuk 80 persen wanita yang mengalami kerontokan rambut pada usia 60, Anda akan memilih rambut setiap kali.
Saya pertama kali menyadari rambut saya semakin tipis sepuluh tahun yang lalu, di akhir 40-an saya. Garis rambut saya yang dulunya tebal dan membingkai wajah mulai surut, meninggalkan helai-helai rambut yang menjuntai yang tidak bisa disembunyikan atau ditata.
Ponytail saya menjadi seperti ekor tikus dan potongan rambut saya semakin pendek dan ‘logis’ saat penata rambut saya kesulitan untuk menyatukan semua kekacauan yang menyedihkan itu.
‘Rambut kita adalah bagian penting dari identitas kita,’ kata penata rambut Tom Smith, yang telah membuka salon ‘keawetan rambut’ pertama, Aevum, di London.
Di sana, Anda bisa mendapatkan perawatan seperti injeksi kulit kepala ‘regeneratif’ dan terapi cahaya merah untuk ‘membangun kembali rambut dari dalam ke luar’.
Suntikan pelangsing semakin meningkatkan permintaan untuk intervensi kesehatan rambut juga, karena kerontokan rambut bisa menjadi efek samping yang umum.
Berkat perawatan di rumah dan di klinik atau salon, saya sekarang memiliki rambut panjang saya kembali. Tidak setebal dulu, tapi, puji Tuhan, saya tidak lagi dalam perjalanan lambat menuju kebotakan.
Berikut adalah tujuh strategi yang berhasil untuk saya…
1. Hidupkan folikel Anda dengan suntikan kulit kepala
Meningkatkan folikel Anda sebelum mereka menyusut dan menutup sepenuhnya adalah kunci, dan terapi Plasma Kaya Platelet Kulit Kepala (PRP) adalah perawatan pertama yang saya coba dengan dokter kulit Dr Justine Hextall di Klinik Tarrant St di West Sussex (£450).
Dengan ajaib, rambut-rambut halus saya tumbuh sekitar satu inci lebih panjang setelah tiga perawatan. Anda perlu mengulangi perawatan regeneratif ini setiap beberapa bulan.
Tahun ini saya juga mencoba polinukleotida kulit kepala dengan Dr Angela Tewari (£300) untuk melihat apakah ‘facial sperma salmon’ viral bisa bekerja pada rambut juga. Meskipun lebih murah, Anda perlu perawatan ini setiap dua hingga tiga bulan untuk melihat hasilnya.
2. Ambil vitamin B3
Dr Tewari memberi tahu saya tentang suplemen niacinamide. Dia menyebutkan rambutnya yang lebat sebagian berkat Health4All Vitamin B3 Nicotinamide (£9.59, amazon.co.uk).
‘Suplemen niacinamide (vitamin B3) meningkatkan lingkungan kulit kepala yang lebih baik karena memperluas pembuluh darah, meningkatkan pasokan darah dan dalam beberapa studi kecil itu telah terbukti meningkatkan fase pertumbuhan rambut kulit kepala,’ katanya.
3. Microneedling kulit kepala di rumah
Perawatan klinik memang mahal tetapi Calecim Advanced Hair System (£295, calecimprofessional.com), yang dipuji sebagai serum ajaib untuk rambut, adalah perawatan microneedling faktor pertumbuhan dan eksosom di rumah.
Itu memberikan hasil yang terlihat setelah dua kursus enam minggu. Ini adalah perawatan yang sama yang digunakan oleh dokter, dan terbukti meningkatkan jumlah rambut individu sebanyak 14 persen dan mengurangi peradangan (faktor utama dalam kerontokan rambut). Ini disuntikkan ke kulit kepala yang basah menggunakan derma stamp dua kali seminggu.
4. Tes DNA untuk rambut
Bertahun-tahun yang lalu, Dr Sophie Shotter mengirimkan saya tes DNA rambut ‘Trichotest’ (£350, illuminateskinclinic.co.uk) untuk dilakukan di rumah dengan sampel saliva, yang akan mengungkap perawatan yang paling mungkin berhasil untuk saya.
Minoksidil topikal (yang memperpanjang fase pertumbuhan rambut) akan sangat cocok, katanya, tetapi saya mengabaikan nasihatnya, khawatir bahwa setelah saya berhenti menggunakannya, rambut saya akan rontok (tidak benar, saya akan kembali ke titik awal). Sampai…
5. Keajaiban Minoxidil
Delapan belas bulan yang lalu, setelah perawatan microneedling mulai stagnan, saya menyerah, dan saya sangat senang saya melakukannya. Saya pergi ke trichologist Anabel Kingsley, di Klinik Philip Kingsley, untuk koktail resep tetes kulit kepala harian (£84) yang mengandung tiga persen minoksidil dan hormon yang mengurangi efek kehilangan hormon menopause, ditambah kafein untuk meningkatkan folikel.
Untuk pertama kalinya dalam lebih dari satu dekade, saya bisa memiliki lapisan tanpa terlihat seperti Willo The Wisp. Kingsley juga memeriksa darah saya untuk memastikan kadar hormon dan nutrisi saya optimal dan menyarankan kursus selama tiga bulan feritin (protein penyimpan besi), yang perlu berada di tingkat optimal, bukan ‘normal’, untuk pertumbuhan rambut.
6. Jaga kesehatan kulit kepala
Kesehatan kulit kepala juga sangat penting karena peradangan, jika dibiarkan tanpa perawatan, dapat menyebabkan rambut Anda rontok.
Kingsley menemukan bahwa saya memiliki bercak merah bersisik (dermatitis seboroik) di belakang kepala saya, yang sekarang saya tangani dengan duo Sampo dan Toner Philip Kingsley Flaky Itchy Scalp (£51.04, philipkingsley.co.uk), dan memastikan tidak lebih dari dua hari antara pencucian untuk menghindari penumpukan bernoda.
7. Kenakan topi LED merah
Ya, saya mengenakan topi, tetapi tidak lagi untuk menyembunyikan garis rambut saya, melainkan untuk mendapatkan dosis terapi cahaya merah yang meningkatkan folikel.
Topi Cahaya Merah HigherDose (£449, higherdose.com) adalah topi baseball navy yang chic, dilapisi dioda yang memancarkan panjang gelombang 650nm yang optimal untuk kesehatan rambut. Tidak ada kebocoran cahaya dari sisi sehingga saya bisa melangkah keluar untuk berbelanja atau melakukan panggilan Zoom saat melakukan perawatan rambut saya selama sepuluh menit sehari.
